Naramak zimskih čudnovatih

Kažu Feng shui teoretičari da je za psihičko zdravlje ljudi neophodno biti okružen drvećem i gledati ga kako se mijenja kroz godišnja doba.
Slažem se.
Što zbog uživanja u prirodi a što zbog veeelikog stakla koje gleda na naše dvorište prvo što ujutro napravim jest da bacim pogled van i upijem atmosferu ili blejim u tom pravcu skupa s djecom i mačkom uživajući u lijepim prizorima. 
Svako malo latim se i fotića i okinem koju.

Ovojutrošnji prizori:

Naše spontane asocijacije uz zadnju fotku:

Ja: dvije bijele ptičice lete - pomislih na prvu, a onda ugledam oči i vidim gormitoliko stvorenje koje kaže Yo!

Mm: logori, Isus

J: nešto mrtvo, groblje

E: Vidim bijele oblake, plavi zrak i mraz. :-)

Đe s', stara (godino)?

Ove godine samo ponavljanje gradiva.
Naime, umjesto stvaranja novogodišnjih odluka kao antonim ovogodišnjim postupcima ja ću se prisjetiti sjajnih (doslovno i preneseno) trenutaka kojih se nanizalo krajem ove godine i poželjeti ih u istom obliku i intenzitetu i za iduću godinu.

Kao prvo - nazivati prijatelje i dogovarati kavu/druženje sad i odmah, bez filozofiranja i odgađanja.

Drugo - dozirati svoje obveze na poslu isključivo u okviru svojih zaduženja.

Zatim treće - redovito blogirati i reagirati.

Pa onda - pregristi umor i igrati se s djecom.

Raditi na odnosima s velikima.

Nikako ne biti jednosmjerno rame za plakanje.

Svakako si češće svijet predstavljati kao strip, iliti olabaviti od kritičarenja i ozbiljnosti.

Stalno imati na umu da moram  drugima dati da dišu.

Što češće dati sebi da kreativno dišem.

Na kraju - upuštati se povremeno u zahtjevnije projekte jer je osjećaj nakon dobro organiziranog i obavljenog posla nenadmašan.

U to ime prigodni podsjetnik na prosinačku zimsku zabavu u našoj školi u organizaciji nekoliko mojih učenica i mene same - uz disco kuglu, skoro mahom zaboravljene lamete, puno dobre volje, dobru glazbu, rasplesane noge, odličnog DJ-a, jednog sjajnog domara i poneki živac izgubljen u vožnji od nekih 50-ak km kroz snježnu mećavu.

Nek' se sve ponovi i u 2013. i puna šaka brade! 

Hvatanje priključka

http://www.quickdraw.me/1610 

Promatrajući dostignuća internetske ere s isključivo pozitivne strane - kao blagodati koje, najšire gledano, pojednostavljuju i ubrzavaju komunikaciju i prikupljanje informacija moram primijetiti kako ne poznam nikoga tko toliko uspijeva zakomplicirati taj isti internetski život kao ja.

 

Do te mjere da fobiju faze hvatanja priključka već počinjem koristiti kao termin iz područja psihologije.

 

Stig'o paket!

Upita li kakav slučajni odrasli namjernik moju za 17 dana četverogodišnju E. - ta tko ti je kupio tu lijepu jaknicu ona će vrlo vjerojatno odgovoriti - poštar!
Jer, evo, već četvrtu godinu zaredom redoviti sam on-line a ponajviše e-buyer.
Toliko toga sam preko Interneta pazarila i tolike pakete i pošiljke podigla da se svi u obitelji slažemo oko toga da nam je poštar jedno od dražih lica iz svakodnevnice.  
A ritual otvaranja poštanskoga sandučića - e, to je posebno iskustvo.

Jutros je ponovno bio jedan od tih package arrival days. Evo ga, mali slatki britanski Royal Mail paketić već čuči u ormariću. :jupi

 

Intermittent fasting

Nova dijeta

I tako, evo nam još jedne dijete - Intermittent fasting iliti Periodički post. Skraćeno IF.

Čula sam za nju tek prije par dana i to od jednoga bliskog poštara koji svjedoči o svom kolegi, meni nepoznatom poštaru koji je uz ovu dijetu, kaže, smršavio oko 8 kg za mjesec dana.

Susret s dijetom iz ovakvoga neočekivanog miljea mi je i samu dijetu učinio simpatičnom pa sam se odmah na nju i bacila – i to ovoga ponedjeljka, ne'š majci, to je dan, znamo svi, za početak dijete. :-)

Na internetu još uvijek nema previše podataka o njoj.

Tragova i začetaka teorija koje joj idu u prilog ima još tamo negdje u 50-im i 60-im godinama prošloga stoljeća; sada je to znanje obnovljeno i prošireno.

Naše stranice uglavnom vode na forumske rasprave bodiybuildera koji ju već neko vrijeme prakticiraju. Čini se da ona i jest smišljena za bodybuildere i profesionalne sportaše – tvrde kako im pomaže smršavjeti gubeći masne naslage, ali uz održavanje mišićne mase i kondicije.

Koliko sam uspjela saznati postoji petorka mišićavaca koje nazivaju kraljevima IF-a, a koji su radili na toj dijeti. To su redom ili bodybuilderi ili kojekakvi treneri, a ima i doktora. Bilo kako bilo, svi redom izgledaju grozno - kakvi već kvarcani, nauljeni i karikirani bodybuilderi i jesu :lol, ali znanje i iskustvo ipak imaju. Tu su:

kraljevi IF-a

Ipak, oni koji su znanje o dijeti usustavili i uobličili u knjigu su dr. John M. Berardi (jedan od ranije spomenutih buildera), dr. Krista Scott-Dixon i Nate Green, i to u knjizi Experiments with Intermittent Fasting.

Ova E-knjiga je u stvari prvo na što ćete naići ukucate li naziv ove dijete. Autori su malo naporni i patetični, naročito dotična Krista, ali kad se sav taj showing off zanemari knjižica je ipak značajan izvor informacija. Bez problema ju se može downloadirati.

Intermittent fasting